A coaching egy személyre szabott tanácsadási módszer mentálisan teljesen egészséges emberek számára, melynek célja, hogy kibillentse az embert arról a holtpontról, amiben hosszabb-rövidebb ideje van. A lényege, hogy a változtatáshoz nem ad tanácsot, hanem a saját erőforrásaira támaszkodva támogat a coach a fejlődésben, a változások kivitelezésében.
Fejlesztő, motiváló, változásokat beindító, támogató jellegű tevékenység, ahol az ügyfelet egy meghatározott cél elérésében segítjük. A jelenre és a jövőre koncentrálunk, gazdag eszköztárral a pozitív erőforrások aktiválására tesszük a hangsúlyt, és lépésről lépésre tapasztaljuk meg a változásokat.
Miért jó, ha a coach egyben szakpszichológus is?
A változások megtervezése és kivitelezése nem csak kognitív folyamatokból, illetve célorientált viselkedéses elemekből áll össze, hanem a változásokhoz való hozzáállást speciális, a személyre egyedien jellemző érzelmi működés kíséri mindenkinél.
Fontos tudni, hogy a változást nem csak az akaraterő, a kitartás és a változások megtervezésének támogatása, motiválása segíti elő, hanem a változások hatékony kivitelezéséhez a speciális érzelmi működések (ellenállások, önértékelési zavarok) megfelelő kezelése is jelentősen hozzájárul. Ezek felismerésében és megfelelő kezelésében a szakpszichológus tud leghatékonyabban segíteni.
Azt se felejtsük el, hogy a biztonság elsődleges szempont, amikor a lelki folyamatainkat rábízzuk egy szakemberre. A pszichológus mindig biztonságosan addig a mélységig fogja Önt önmaga lelki folyamataiba kísérni, amíg ez az Ön számára komfortos és nem okoz lelki konfliktust. Ennek a szintnek a pontos meghatározása és megtartása egyértelműen az erre felkészített szakpszichológus kompetenciája.