Sokszor csak a pár egyik tagja tartja szükségesnek azt, hogy a helyzet megoldásába külső szakember segítségét is bevonják, a másik fél abszolút elzárkózik ez elöl.
Tapasztalatom szerint az is hatékony ha az egyik fél jön el és ő kezd el egyéni tanácsadás segítségével változásokat elérni az életében – mivel rendszerint ez hatással van a másik félre is, képes kimozdítani a párkapcsolati bemerevedett helyzetet és egy új kedvező irányba befolyásolni azt. Ezeken az üléseken át tudjuk beszélni kapcsolatuk nehézségeit és megpróbálunk módot találni arra, hogyan tudja a társával ezt megbeszélni, megfelelően kommunikálva a terápia lényegét.
Sokan úgy gondolják, hogy pontosan tudják, hogy miben kellene társuknak változnia ahhoz, hogy a párkapcsolatuk jobb legyen, de tapasztalatom szerint mindenki ellenáll az olyan változásoknak, amit egy másik személy elvár tőle vagy ráerőltet. A változás dinamikája azonban másképpen is beindítható. Saját változásunkra a másik sem tud már ugyanazon minta szerint reagálni, mert értelmét veszti, ezért a saját változásunk hatására a másik fél is az eddigiektől eltérően fog reagálni ugyanarra a helyzetre. Ha változásokat akarunk elérni a kapcsolatban, akkor törekedjünk saját működésünk megváltoztatására, ami hatással lesz a másik fél működésére is!
A szakpszichológus segítségével ráláthatunk azokra a területekre és helyzetekre ahol érdemes beindítani a saját változásainkat, ami számunkra előnyös változást indít be a másik félnél is.
Sok esetben egy-két ülés után csatlakozik a pár másik tagja is, ilyenkor bevonunk még egy terapeutát és a folyamat a szó szoros értelmében vett párterápiává tud átalakulni.