A párterápia két terapeuta közreműködésével, különböző terápiás eszközökkel segít a kapcsolatok megértésében, a szokásos, forgatókönyvszerű konfliktusos körök megszakításában, az érzelmek, és elvárások egyértelműbb kifejezésében, a nyíltabb kommunikáció megvalósításában, a kapcsolat újraértékelésében. A párterápia sikerességét befolyásolja, hogy a pár tagjai kellően motiváltak-e.
A párterápia elsősorban a két ember kapcsolatára koncentrál, „rendszerként” tekinti át a kapcsolatot, ezért nem keres bűnbakokat, csupán a rendszer működésére és annak korrigálására koncentrál.
Elsősorban a jelenre és a jövőre fókuszál ez a terápiás módszer, mely nagyon gyakorlatias és megoldás orientált, de nem hanyagolja el a múltból (gyermekkorból, származási családból) hozott működésképtelen vagy már elavult sémák feltárását sem.
A kapcsolatok több mint fele megmenthető párterápiával és a beavatkozás egy értékesebb párkapcsolati minőséghez vezet. Ha pedig mégis szakításra vagy válásra kerülne a sor, a párterápia segíthet a döntés meghozatalában is, megkímélve ezzel a pár tagjait a több hónapos érzelmi káosztól és felesleges cirkusztól, segítve ezzel a kapcsolat lezárását. A párterápia továbbá segíti a pár tagjait a válás utáni megfelelő szülői együttműködés kialakításában, a sérelmek elengedésében, esetlegesen új kapcsolatok kialakításában.
Párterápia kapcsán csak képzett párterapeutát érdemes felkeresni. A párterapeuták egyetemi végzettségű pszichológusok, akik a Magyar Családterápiás Egyesület képzésének keretében, módszerspecifikus képzettségként szereznek család- és párterapeuta címet.
A terapeuták végzettsége ellenőrizhető a Magyar Családterápiás Egyesület interneten is olvasható listájáról: www.csaladterapia.hu